-
آیا کونجیک وریجې صحي دي؟
ایا کونجیک وریجې صحي دي؟ ډیری خلک چې صحي رژیم تعقیبوي، او همدارنګه هغه کسان چې د فټنس په اړه هوښیار، روغتیا ته هوښیار او د شکر کنټرولونکي دي، د کونجیک وریجې د خواړو بدیل په توګه غوره کوي. کونجیک وریجې د لاندې لپاره خورا صحي خواړه ګڼل کیږي ...نور یی ولوله -
د کونجاک وريجې جوړولو څرنګوالی
د کونجاک وریجو جوړولو څرنګوالی تر هغه چې تاسو کونجاک اوړه یا کونجاک تارو لرئ، تاسو کولی شئ په کور کې ساده کونجاک خواړه جوړ کړئ. لومړی، تاسو ممکن ځینې وسایلو چمتو کولو ته اړتیا ولرئ، یو لوښی یا پین به هم کار وکړي، او یو فلټر. دوهم، د کونجاک اوړه یا تارو، بیا تاسو کولی شئ دا پروسس کړئ....نور یی ولوله -
هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د کونجیک وریجو د کالوریو په اړه پوه شئ
هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د کونجیک وریجو د کالوریو په اړه پوه شئ موږ ټول پوهیږو چې کونجیک وریجې خورا ټیټ کالوری لري. لاندې د کونجیک وریجو د کالوریو مینځپانګه په عددي بڼه ده. د کونجیک وریجو ترمنځ د کالوری پرتله کول ...نور یی ولوله -
د کونجاک وريجې چیرته واخلئ
د کونجاک وریجې چیرته واخلئ تاسو کولی شئ کونجاک وریجې په څو مختلفو ځایونو کې واخلئ: د آسیا د خوراکي توکو پلورنځي یا نړیوال سوپر مارکیټونه ډیری آسیایي خوراکي توکي پلوري، په ځانګړې توګه هغه چې د آسیا ځانګړي اجزاو ډولونه پلوري، به ټایپ کړي ...نور یی ولوله -
د کونجاک وريجو خوند څه ډول دی؟
د کونجاک وريجو خوند د کونجاک وريجو په څېر څه دی، چې د ګلوکومانان وريجو یا معجزاتي وريجو په نوم هم پیژندل کیږي، یو ټیټ کالوري، کم کاربوهایډریټ خواړه دي چې د کونجاک نبات له ریښو څخه جوړ شوي دي. دا یو ډیر نرم، یو څه نرم خوند لري، د عادي وريجو په څیر او هیڅ ډول ځانګړتیا نلري...نور یی ولوله -
ولې کونجیک ناشتې روږدي کوونکي دي؟
ولې کونجیک ناشتې روږدي کوونکي دي؟ په دې وروستیو کلونو کې، کونجیک ناشتې ډیرې مشهورې شوې دي. د هغو ماشومانو څخه چې یوازې یې د غاښونو پرته د زړو خلکو سره خبرې کول پیل کړي دي، د دې زړه راښکونکي خوند سره مقاومت کول ګران دي. څه شی دی چې دا دومره مشهور کوي ...نور یی ولوله -
د کونجیک ناشتو اجزاو په اړه
د کونجیک ناشتو د اجزاو په اړه ایا تاسو د خوندور او صحي ناشتو انتخاب په لټه کې یاست چې ستاسو د خوند غوټۍ به په خوښۍ سره وخوځوي؟ د کونجیک ناشتو پرته نور مه ګورئ! د ځانګړو خوندونو او ډیری روغتیایی ګټو سره ډک، کونجیک ناشتې ...نور یی ولوله -
د کونجیک ناشتې په خوند کې بډایه دي او د لیږدولو لپاره اسانه دي
د کونجیک ناشتې په خوند کې بډایه دي او د لیږدولو لپاره اسانه دي ایا تاسو غواړئ یو خوندور ناشته ولرئ چې دواړه اسانه او اطمینان بخش وي؟ د کونجیک ناشتې ستاسو غوره انتخاب دی! د بډایه خوند او نه ماتیدونکي کرنچ سره ډک شوي، دا کوچني خواړه د هر فرصت لپاره مناسب دي. کله چې...نور یی ولوله -
کونجیک سنیکس روږدي کوونکي ناشونې دي!
کونجیک ناشتې روږدي کوونکي ناشتې دي! کونجیک ناشتې په دې وروستیو کلونو کې شهرت ترلاسه کړی، په ځانګړې توګه د هغو کسانو په منځ کې چې د ټیټ کاربوهایډریټ، کیټوجینک، یا کالوري محدود رژیم تعقیبوي. دوی د هغو خلکو په منځ کې هم ځای موندلی چې د ګلوټین څخه پاک یا ویګن ناشتې په لټه کې دي...نور یی ولوله -
ګرم او مساله لرونکی کونجیک سانک
ګرم او مساله لرونکی کونجیک سنیک مساله لرونکی کونجیک سنیکونه د کونجیک څخه جوړ شوي ناشونې دي، چې د ختیځې آسیا اصلي نبات دی. کونجیک سنیکونه د خپل ځانګړي خوند، جوړښت او ټیټ کالوري مینځپانګې لپاره مشهور دي. دلته د مساله لرونکي کونجیک سنیکونو په اړه ځینې مهم ټکي دي: ...نور یی ولوله -
د کونجیک ناشتو او د کولمو روغتیا ترمنځ اړیکه
د کونجیک ناشتو او د کولمو روغتیا ترمنځ اړیکه کونجیک ناشتې معمولا د کونجیک نبات له ریښو څخه جوړیږي او په ګلوکومانان کې بډایه دي، چې په اوبو کې محلول کیدونکی غذایی فایبر دی. ګلوکومانان د مختلفو روغتیایی ګټو سره تړاو لري، پشمول د احتمالي ښه والي ...نور یی ولوله -
ستاسو په نظر د کونجیک جیلی خوند څه ډول دی؟
ستاسو په نظر د کونجیک جیلی خوند څه ډول دی؟ کونجیک جیلی یو ځانګړی خوند لري چې ځینې یې بې طرفه یا یو څه خوږ بولي. دا ډیری وختونه د میوو خوندونو لکه انګور، شفتالو یا لیچي سره خوندور کیږي ترڅو د هغې خوند لوړ کړي. جوړښت یې ځانګړی، جیل ته ورته او نرم دی...نور یی ولوله
