شیراتکي نوډلز ټول خواړه | Ketoslim Mo
څنګه وخورئ: (په دریو مرحلو کې خوندور)
۱. واچوئکونجیک نوډلزپه یوه کاسه کې
۲. جوش شوي اوبه اضافه کړئ، پوښ کړئ او پریږدئ چې نوډلز د یوې دقیقې لپاره لمده شي؛
۳. جوش شوې اوبه وباسئ، د مخلوط کولو کڅوړه کې یې واچوئ او د خدمت کولو دمخه یې ښه وخورئ.
یادونه:
۱. الرجینیک مواد: دا شوانګ شوانګ نوډلز (کونجیک نوډلز) د سویا او ګلوټین غلو محصولات لري؛
۲. د ذخیره کولو طریقه: په یخ ځای کې د رڼا څخه لرې وساتئ او کنګل نشي.
۳. د شیلف ژوند: ۱۲ میاشتې
لارښوونې: که چیرې داخلي کڅوړه خرابه یا پراخه شوې یا جیلاتین شوې وموندل شي، مهرباني وکړئ دا مه خورئ. دا د پیرود په ځای کې بدلیدلی شي. په محصول کې د تور موادو لږ مقدار د کونجیک اجزا ده، مهرباني وکړئ ډاډ ترلاسه کړئ.
د کونجیک نوډلز د تغذیې حقایقو جدول
د محصولاتو توضیحات
د کونجیک نوډلز اجزا: اوبه،د کونجیک پوډر، د جوارو نشایسته، سیټریک اسید
| انرژي: | ۷۱ کیلو جول |
| پروټین: | 0g |
| غوړ: | 0g |
| د غذايي فایبر | ۴.۲ ګرامه |
| سوډیم: | ۰ ملی ګرامه |
د ساس پاکټونو لپاره د تغذیې حقایقو پاڼه
● د چنګاښ اجزا: د څښاک اوبه، د سویابین غوړ، د لوبیا پیسټ، د هوسین ساس، د واحد کرسټال ډبرې شکر، مصالحې، مرچ، د خوړو مالګه، د چرګانو ایسنس مصالحه، مونوسوډیم ګلوټامیټ، د اویسټر ساس (د کارمل رنګ په شمول)، پیاز، زنجبیل، لہسن، د خوند ډول خمیر استخراج، سیچوان مرچ، د خوړو خوندونه او مصالحې، ډیسوډیم نیوکلیوټایډ، ډیسوډیم سوکسینټ
د ډونګ ین ګونګ مخلوط کولو بسته اجزا: د څښاک اوبه، د سبزیجاتو غوړ، د خوړو مالګې د خنزیر د هډوکي سپین سوپ، د ناریل پوډر، ګالنګال، سیترونیلا، او نور
● د سرو زرو سوپ د غوښې د مصالحو د بسته اجزا: اچار شوي مولی، د څښاک اوبه، د نباتي غوړ د خنزیر د هډوکو سوپ، د مرچ ساس، مونوسوډیم ګلوټامیټ، اچار شوي مرچ (اچار شوي اچار شوي سبزیجات)، اچار شوي زنجبیل (اچار شوي سبزیجات)، اچار شوي سبزیجات (اچار شوي سبزیجات)، د خوړو مالګه، او نور.
د کرېفش مساله لرونکی خوند
کونجیک یخ نوډلز
مشخصات: ۲۲۵ ګرامه / کڅوړه
کونجیک نوډلز ۲۰۰ ګرامه (جامد> ۱۵۰ ګرامه) + ۲۵ ګرامه د کبانو مخلوط
| انرژي: | ۱۵۲۵ کیلو جول |
| پروټین: | ۴.۷ ګرامه |
| غوړ: | ۳۱.۲ ګرامه |
| کاربوهایډریټ: | ۱۷.۱ ګرامه |
| د غذايي فایبر | ۳۹۸۵ ګرامه |
| سوډیم: | ۶.۱ ملی ګرامه |
د تای سټایل ډونګ ین ګونګ خوند
کونجیک یخ نوډلز
مشخصات: ۲۴۰ ګرامه / کڅوړه
د کونجیک سطحه ۲۱۵ ګرامه (جامد > ۱۷۰ ګرامه) + د ډونګ ین ګونګ مخلوط کولو کڅوړه ۲۵ ګرامه
| انرژي: | ۱۳۱۴ کیلو جول |
| پروټین: | ۴.۵ ګرامه |
| غوړ: | ۲۴.۳ ګرامه |
| کاربوهایډریټ: | ۱۹.۹ ګرامه |
| سوډیم: | ۶۹۵۰ ملی ګرامه |
د سرو زرو غوړ غوا سوپ خوند
کونجیک یخ نوډلز
مشخصات: ۲۴۰ ګرامه / کڅوړه
د کونجیک سطحه ۲۱۵ ګرامه (جامد> ۱۷۰ ګرامه) + د سرو زرو سوپ غوړ غوا ۲۵ ګرامه پاکټ
| انرژي: | ۱۰۱۰ کیلو جول |
| پروټین: | 6g |
| غوړ: | ۲۰.۶ ګرامه |
| کاربوهایډریټ: | ۸.۶ ګرامه |
| سوډیم: | ۶۱۷۴ ملی ګرامه |
د تغذیې ارزښت
د خوړو غوره ځای ناستی - صحي رژیمي خواړه
د وزن په ضایع کې مرسته کوي
کم کالوري
د غذايي فایبر ښه سرچینه
حل کېدونکی غذايي فایبر
د هایپرکولیسټرولیمیا کمول
کیټو دوستانه
هایپوګلیسیمیک
کېدی شي چې تاسو هم غواړم
ایا تاسو کولی شئ کونجیک نوډلونه وچ کړئ؟
دا غوره ده چې وچ شوي وي، تاسو کولی شئ د اوږدې مودې لپاره یې په پینټري کې وساتئ. مګر تاسو نشئ کولی دا زاړه وخورئ. د غوړ شوي سبزیجاتو، سویا ساس او د چرګ / ویګن ټوټو سره خوندور.
آیا تاسو وچ شیراتکي نوډلز ترلاسه کولی شئ؟
دوی ډیر لږ خوند لري، نو د ډیری مختلفو اجزاو او ساسونو سره ښه کار کوي. عام کونجیک نوډلونه "لوند" او "وچ" دي، او همدارنګه په مختلفو کڅوړو کې راځي، لکه کڅوړې، بکسونه، د المونیم ورق بکسونه، او نور.
وچ کونجیک نوډلز څنګه پخولی شم؟
وچ نوډلز په کاسه کې واچوئ، په جوش اوبو کې یې واچوئ او د لسو دقیقو لپاره یې لمده کړئ. وچ نوډلز به ورو ورو نرم شي. اوبه په لوښي کې جوش کړئ، نوډلز اضافه کړئ، د لسو دقیقو لپاره یې پخه کړئ، اجزا، مصالحې او د غاړې لوښي اضافه کړئ، او سکوپ یې کړئ او وخورئ.
