عضوي شیراتکي نوډلز جوړونکی کونجیک پالک اوډون له چین څخه | کیټوسلیم مو

د صحي وزن کمولو ته وده ورکړئ:

د کونجیک پر بنسټ پاستا پر بنسټ،پالک شیراتکي نوډلزد خوندور اړینو خواړو له لارې چې په هر خدمت کې یوازې 6 کالوري لري د صحي وزن کمولو ته وده ورکوي. د نوډلز، کاسکوس، پاستا، لاسګنا، سپاګیټي او وریجو دودیز ډولونه چمتو کوي، چې هر یو یې په بشپړ ډول له بورې، ګلوټین، نشایسته، غنم، لیکتوز، سویا، مالګې، کولیسټرول، غوړ او محافظتي موادو څخه پاک دي.

د کونجاک پر بنسټکونجیک اوډون نوډلز:

د پالک شیراتکي نوډلزد یو ځانګړي اجزا څخه جوړ شوي دي چې نوم یې دیکونجیک نبات، کوم چې د جنوب ختیځې آسیا اصلي دی او پکې شامل ديګلوکومانان، کوم چې یو صحي، طبیعي، په اوبو کې محلول کېدونکی جنسي فایبر دی چې د هضم او وزن کمولو کې مرسته کوي.

د پالک شیراتکي نوډلز ترکیب

اجزا چمتو کړئ:

کونجیک نوډلز۱۵۰۰ ګرامه
۴ هګۍ
۱ گاجر
نیمه کباب
نیم پیاز
دوه لونګ لہسن
سپک سویا ساس
د سونګ موادو مصرف
د مالګې اندازه
د چرګانو ایسنس ۱ سکوپ
د سبزیجاتو غوړ

۱. وینځئکونجیک نوډلزدوه ځله، په جوش اوبو کې واچوئ، لږ سرکه واچوئ، په لوړه تودوخه جوش کړئ، لرې کړئکونجیک نوډلs، په سړو اوبو سره مینځل، او وچ کړئ.
۲. د ګازرو له مینځلو وروسته، پوستکی یې وباسئ، ټوټې ټوټې یې کړئ او یوې خوا ته یې کېږدئ.
۳. پیاز او لہسن جلا جلا ومینځئ، ټوټې ټوټې یې کړئ او یوې خوا ته یې کېږدئ.
۴. د کباب له مینځلو وروسته، ریښې یې لرې کړئ، ټوټې یې کړئ او یوې خوا ته یې کېږدئ.
۵. هګۍ ووهئ، په مساوي ډول یې وخورئ، او یوې خوا ته یې کېږدئ.
۶. په یوه نان سټیک پین کې مناسبه اندازه د خوړو غوړ واچوئ، ګرم کړئ، پیاز اضافه کړئ، تر هغه وخته پورې وخورئ چې بوی ولري، لہسن اضافه کړئ، تر هغه وخته پورې وخورئ چې پیاز نرم او خراب شي.
۷. د گاجر ټوټې ور اضافه کړئ او تر نرمېدو پورې یې وخورئ، بیا یې وهل شوې هګۍ واچوئ، هګۍ یې وخورئ او یوې خوا ته یې کېږدئ.
کباب اضافه کړئ او تر نرمیدو پورې یې وخورئ.کونجیک نوډلز، غوړي، سپک سویا ساس، مالګه او د چرګ ایسنس او ​​غوړ کړئ.
۸. کباب اضافه کړئ او تر نرمیدو پورې یې وخورئ.کونجیک نوډلز، د تیلو مصرف، سپک سویا ساس، مالګه او د چرګانو ایسنس، او سټیر فرائی.
۹. د خوړلو وروسته د خوړلو لپاره چمتو دی.