بینر

ایا کونجیک پاستا د ټیټ کالوري خواړه دي؟

د خوړو د کلک رژیم په لټه کې اوسنۍ بڼې کې، د ټیټ کالوري خواړه د خلکو د پام وړ ډیریدونکي شمیر په مرکزي نقطه بدل شوي.کونجیک پاستاپه مقابل کې د مشهور اختیار په توګهپاستا، د دې د ټیټ کالوري ځانګړتیاو لپاره خورا پراخه پاملرنه راجلب کړې.موږ باید په ګډه څیړنه وکړو چې آیا کونجیک پاستا د ټیټ کالوري خواړه دي.

سره له دې چې تل د هوساینې پوهاوی پراخوي او افراد د خپل مثالي بدن وزن کې چاقه اخلي، د ټیټ کالوري خو د خوندور خواړو ډولونه موندل په زیاتیدونکې توګه د پام وړ دي.کونجاک پاستا د خواړو پریکړه ده ، او د دې ټیټ کالوري کریډیټ به پرته له شکه د کاروونکو علاقه پیل کړي.په اوس وخت کې، موږ باید د کونجاک پاستا فرعياتو کې ډوب شو او وګورو چې ایا دا واقعیا د ټیټ کالوري خواړو انتخاب دی.

pexels-klaus-nielsen-6287548

کونجاک پاستا څه شی دی؟

کونجیک پاستا یو ډول میکروني دی چې د کونجیک سره د اصلي اجزا په توګه تولید کیږي.کونجاک، چې د اسټرالیا د اریرووټ یا کونجاک په نوم هم پیژندل کیږي، د فایبر بډایه، کم کالوري خواړه دي.دا په عمده توګه د کونجیک نبات د تیوبر برخې څخه ایستل کیږي.

کونجاک پاستا په پراخه کچه د دودیز پاستا لپاره د نوښت بدیل خواړه ګڼل کیږي.کونجاک پاستا د دودیزو پاستا په پرتله لږ کالوري او لږ بوره لري.دا د هغو کسانو لپاره غوره انتخاب دی چې غواړي د کالوري مصرف کم کړي یا د دوی نشایسته کنټرول کړي.

د معیاري پاستا په پرتله، کونجیک پاستا نه یوازې د پاستا خوند سره د انفرادي ستونزې حل کوي، بلکې ډیرې صحي ګټې هم وړاندې کوي.دا په غذايي ریشې کې بډای دی، کوم چې د معدې روغتیا او اطمینان ته وده ورکوي.سربیره پردې ، کونجاک پاستا ټیټ ګلاسیمیک شاخص (GI) لري ، کوم چې د وینې د شکر کچه توازن کوي.

د دې ځانګړي ځانګړتیاو او بدیل کیدو له امله ، کونجاک پاستا د صحي خواړو په ډګر کې د هغه خلکو لپاره د لومړي انتخاب په توګه ودرېد چې د ټیټ کالوري ، ټیټ نشایسته رژیم په لټه کې دي.

خپل پیغام دلته ولیکئ او موږ ته یې واستوئ

کونجیک پاستا کالوری د دودیز پاستا په مقابل کې

زموږ واخلهشیراتکي اوټ پاستاد مثال په توګه، راځئ چې د تغذیې ارزښت چارټ ته وګورو:

توکي: په هر 100 ګرامه
انرژي: 9Kcal
پروټین: 0.46 ګرامه
غوړ: 0g
کاربوهایډریټ: 0g
سوډیم: 2mg

کونجاک پاستا یوازې 9 kcal لري، کوم چې د دودیز پاستا په پرتله خورا ټیټ دی، یقینا د ټیټ کالوري پاستا.نور څه دي ، دودیز پاستا په کاربوهایډریټ کې لوړه ده ، کوم چې کولی شي د یو شمیر ناروغیو لامل شي لکه میټابولیک سنډروم ، ذیابیطس یا چاقۍ ......Ketoslim Moله بلې خوا، شیراتکي پاستا هیڅ کاربوهایډریټ نلري، نو دا د حیرانتیا خبره نه ده چې دا د معجزې پاستا په نوم هم پیژندل کیږي، او لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ دا د صفر غوړ خواړه هم دي، چې په آسیا کې خورا مشهور خواړه دي. او موږ یوازې د پاستا جوړونکي نه یو، موږ د کونجیک اجزاو ډول ډول خواړه هم تولیدوو لکهکونجیک ناشونی, کونجیک جیلی، اوکونجیک ویګان خواړه......

پایله

ایا پاستا په کالوري کې کم دی؟ځواب بالکل هو دی ، کونجاک پاستا دې پوښتنې ته مناسب ځواب دی ، دا د ګلوټین څخه پاک دی ، دا د ویګن خواړه دي ، دا د شکرې ناروغانو لپاره د صفر شکر خواړه دي چې د ډیری محدودیتونو سره مخ دي ځکه چې دوی غواړي د پاستا یوه کڅوړه وخوري ، او دا د کم کالوري خواړه د ډایټرانو لپاره دي څوک چې غواړي د پاستا خوندور کڅوړه وخوري او په ورته وخت کې سلم پاتې شي.

خپل پیغام دلته ولیکئ او موږ ته یې واستوئ

د پوسټ وخت: جنوري-10-2022