د کیټو دوستانه او کم کاربوهایډریټ وریجو بدیلونه
په وروستیو کلونو کې، د کیټوجینک رژیم د مصرف کونکو ترمنځ په زیاتیدونکي توګه مشهور شوی دی. دکیټوجینک رژیمډیری وختونه د دودیزو لوړ کاربوهایډریټ خواړو بدیلونه لټوي.
د کیټوجینک رژیم څه شی دی؟
وريجې په ټوله نړۍ کې يو اساسي خواړه دي. دا څو اړخیزه، ارزانه او ستاسو د خوړو وخت اوږدوي. که څه هم دا ګڼ شمېر روغتیايي ګټې لري، خو په کاربوهایډریټ کې خورا لوړ دي.
د کیټوجینک رژیم یوکم کاربوهایډریټ، د لوړ غوړ لرونکي خواړو پلان. د کیټوجینک رژیم اصلي هدف د بدن میټابولیزم د کیټوسیس حالت ته اړول دي. پدې حالت کې، دا په عمده توګه د کاربوهایډریټ پرځای غوړ د سونګ توکو په توګه سوځوي.
د وریجو لپاره د کیټو دوستانه او کم کاربوهایډریټ بدیلونه کوم دي؟
د ګلپي وريجې بې له شکه یو له خورا مشهورو ټیټ کالوري لرونکو اوکم کاربوهایډریټ وریجېبدیلونه. بڼه او جوړښت یې سپینو وریجو ته ورته دی. خو د سپینو وریجو په پرتله کم کالوري لري، اود وريجو ټیټ GI شاخص، چې دا یو صحي اساسي خواړه جوړوي. موږ د لوړ فایبر او ټیټ کاربوهایډریټ وریجو ډیری ډولونه تولیدوو، لکه د کونجیک اوټمیل وریجې. موږ اضافه کړي ديد جوارو فایبر، کوم چې د فایبر لوړه کچه لري. د لوړ پروټین وریجې هم شتون لريکوم وریجې په پروټین کې لوړې دي؟د لوړ پروټین پوډر اضافه کولو سره. تاسو کولی شئ د وریجو څخه لوړ پروټین هم وخورئ. که تاسو د پروټین اخیستلو اړتیا لرئ، تاسو کولی شئ د کیټوسلیمو لوړ پروټین کونجیک وریجې هڅه وکړئ. د خوړلو لپاره چمتو هم شتون لري د کونجیک غوړي,کوم چې د خوړلو لپاره ډیر اسانه وي او د کڅوړې له خلاصولو وروسته سمدلاسه خوړل کیدی شي. ټیټ نشایستهد کونجیک ارغواني خواږه کچالو وريجېزموږ تر ټولو غوره پلورل کېدونکی محصول هم دی.
د مشروم وريجې
مرخیړې د وریجو لپاره د کیټو غوره بدیل دی ځکه چې دوی مالګین او خاورې خوند لري.ټوټې شوي سپین مرخیړي په یوه پیاله کې یوازې دوه ګرامه کاربوهایډریټ لري، مګر هر ډول ټوټه شوې نوعه به کار وکړي..
مسور
دال کوچنۍ دي او ډېر جذبوونکې دي، چې دوی غوره کويکم کاربوهایډریټ وریجېبدیل او په سلادونو باندې د اچولو لپاره اسانه. دا څو اړخیزه لوبیا په پروټین کې بډایه دي. او دا ستاسو په رژیم کې اوسپنه، پوټاشیم، فایبر، فولیټ، او نور اضافي غذايي مواد هم اضافه کوي.
که څه هم موږ په کیټوجینک رژیم تمرکز کوو، څنګه کولی شو پرته له وریجو او پاستا ژوند وکړو؟ په خوښۍ سره،کیټوسلیم موکولی شي ستاسود کم کاربوهایډریټ پاستااوکم کاربوهایډریټ وریجېخوبونه په حقیقت بدلیږي.
د کیټوسلیم مو کونجیک وريجې - ستاسو د نوي ټیټ کاربوهایډریټ وریجو غوره ملګری
دشیراتکي کونجاک وريجېلکه کیټوسلیم موکونجیک نوډلز، کونجیک وريجې لريپه یوه پیاله کې کاربوهایډریټ صفر دی او په ټوله دوه کڅوړه کې یوازې ۹ کالوري! دا د کیټوجینک رژیم مصرف کونکو سره ښه نه ده..
د کونجاک وریجې چیرته واخلو؟
کیټوسلیم موتولیدويغوره کونجیک وريجېاو دد کونجیک محصولات. دا د کونجیک د خوړو د تولید خپله فابریکه لري. ستاسو ښه ملګری دی. که تاسو یو عمده پلورونکی یاست چې غواړئ د کونجیک د خوړو بازار ته وده ورکړئ،مهرباني وکړئ زموږ سره یوځای شئ!
د کونجیک خوراکي توکو عرضه کوونکي مشهور محصولات
تاسو ممکن دا هم خوښ کړئ
د پوسټ وخت: فبروري-۰۵-۲۰۲۴