شیراتکي نوډلز کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي چېوزن کم کړئ.

د غذايي فایبر کولی شي د معدې خالي کول وځنډوي، په پایله کې لږ خواړه وخوري او تاسو اوږد وخت لپاره ډک پاتې شئ. د هغو خلکو لپاره چې په رژیم کې دي، صفر کالوري یا ټیټ کالوري ښه انتخاب دی، سربیره پردې، د ډیری کاربوهایډریټ مصرف کولو دمخه د ګلوکومانان اخیستل د لوږې هورمون غریلین کچه راټیټوي.

دا کولی شي د وینې شکر او انسولین کچه راټیټه کړي.

ګلوکومانان د شکرې او انسولین مقاومت لرونکو خلکو کې د وینې د شکر کچه ټیټولو کې مرسته کوي. ځکه چې ویسکوس فایبر د معدې خالي کول ځنډوي، د وینې د شکر او انسولین کچه په تدریجي ډول لوړیږي ځکه چې مغذي مواد ستاسو د وینې جریان ته جذب کیږي.

په هرصورت، په شیراتکي نوډلز کې ګلوکومانان ممکن د هاضمې نرمې ستونزې رامینځته کړي، لکه د غایطه موادو نرموالی، پړسوب او د معدې پړسوب. خبره دا ده چې ګلوکومانان په ټولو هغو دوزونو کې خوندي موندل شوی چې په مطالعاتو کې ازمول شوي.

لکه څنګه چې تاسو د شیراتکي نوډلز د مشخصاتو سره سم اخلئ، نو ستاسو لپاره به هیڅ زیان ونلري.شیراتکي نوډلزد دودیزو نوډلونو لپاره غوره بدیل دی. پرته له دې چې په کالوري کې خورا ټیټ وي، دوی تاسو ته د وزن کمولو لپاره اطمینان درکوي. سربیره پردې، د وینې د شکر کچه، کولیسټرول کموي او د هاضمې روغتیا ته وده ورکوي.