د کونجیک اوړو ګټې

په دې وروستیو کلونو کې، د ژوند د معیارونو د لوړوالي له امله، ډیرو مصرف کونکو صحي خوړو ته پاملرنه پیل کړې ده. الفد کم کاربوهایډریټ رژیمدا په سمه توګه هغه څه دي چې دوی یې په لټه کې دي. کله چې موږ کاربوهایډریټ محدودوو، موږ له خپل رژیم څخه ډیری خواړه له منځه یوسو. د هغه خواړو نه خوړل چې تاسو یې خوښوئ ډیر مایوسه کونکی دی. پدې حالت کې،د کونجیک اوړهدا نن ورځ ډېر مشهور شوی دی.

د کونجیک اوړه څه شی دی؟

د کونجیک اوړه، چې دګلوکومانانپوډر، د کونجیک څخه استخراج کیږي. د کونجیک اوړه د کونجیک بوټي د کورمونو (ځمکې لاندې ډډونو) په ښه پوډر کې د مینځلو له لارې ترلاسه کیږي. دا معمولا په مختلفو خواړو کې د ګنډونکي، ثبات کونکي او جیلینګ اجنټ په توګه کارول کیږي. د خپلو ځانګړو ملکیتونو له امله، د کونجیک اوړه د دودیزو غنمو د اوړو لپاره د بدیل په توګه کارول کیږي.ګلوټین نه پاک اوکم کاربوهایډریټترکیبونه.

د کونجیک اوړو ځانګړي ځانګړتیاوې

د کونجاک اوړهپه ګلوکومانان کې بډای دی (یو محلول کیدونکیغذايي فایبر). ګلوکومانان د اوبو جذبولو او د جیل په څیر ماده جوړولو وړتیا لري. دا د کونجیک اوړو ته د هغې د ګنده کیدو او جیلینګ ځانګړتیاوې ورکوي.

د کونجیک اوړو ګټې

د وزن کمولو کې مرسته وکړئ

د ۲۰۱۳ کال یوه څېړنهوموندله چې د کونجیک اوړو کې ګلوکومانان د وزن کمولو کې مرسته کوي.

د قبض سره مرسته کوي

د ۲۰۰۶ کال یوه څېړنهوموندله چې کونجیک ګلوکومانان (KGM) کولی شي قبضیت کم کړي.

د وینې کولیسټرول ټیټ کړئ

د ۲۰۰۸ کال یوه څېړنهوموندله چېد کونجیک اوړهمید کولیسټرول کچه ټیټولو کې مرسته کوي.

د پوستکي روغتیا ښه کولو کې مرسته کوي

د کونجیک ګلوکومانان هایدروولیزیټ (GMH) ممکن د پوستکي روغتیا ښه کړي، د a په ویناد ۲۰۱۳ کال مطالعه.

د کونجیک اوړو څخه جوړ شوي محصولات

د هغو کسانو لپاره چې نوډلز او پاستا خوښوي،د کونجیک اوړو نوډلزیو غوره انتخاب دی. دا د دوی سره د کالوري څخه پاک خواړه خوړلو کې مرسته کوي. سربیره پردې، داپه فایبر کې بډایه،نو که تاسو کافي فایبر نه ترلاسه کوئ، نو غوره کړئد کونجیک اوړه.

زه چیرته کولی شم د کونجیک خوراکي محصولات په عمده پلور واخلم؟

کیټوسلیم موستاسو غوره انتخاب دی. کیټوسلیم مو، د یو په توګهد کونجیک خواړو عرضه کونکی، خپله فابریکه لري. موږ د لویو آنلاین پرچون پلورونکو، سوپر مارکیټونو او نورو پیرودونکو سره هم همکاري کوو. کیټوسلیم مو نه یوازې عمده پلورونکو ته د قناعت وړ خدمات وړاندې کوي. دا د محصول کیفیت هم ډاډمن کوي.د کونجیک عمده پلور خواړه - د کیټوسلیم مو څخه نور مه ګورئ.